تغییر چیست؟ از تغییر نترس | راه های غلبه بر ترس از تغییر در زندگی
همدلی هم کمک میکند تا احساسات خودتان و دیگران را بهتر درک کنید. یاد بگیرید که قبل از بروز واکنش، مکث کنید. آیا پاسخ منفی شما آگاهانه است یا فقط از عدم اطمینان فرار میکنید؟. در ادامه هفت عامل ...